Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Дата Автор admin

С данным заболеванием люди либо вовсе не могут уснуть, либо просыпаются рано утром, или, проснувшись ночью, не могут уснуть снова.

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Под подушку, которая должна быть небольшой и достаточно мягкой, можно подложить мешочек с чабрецом, травой душицей, мятой или лавандой.

Не стоит злоупотреблять табаком, кофеином и алкоголем. Большинство женщин считают, что это происходит потому, что…

Большинство женщин считают, что это происходит потому, что… Под подушку, которая должна быть небольшой и достаточно мягкой, можно подложить мешочек с чабрецом, травой душицей, мятой или лавандой.

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Зависит ли частота сердечных сокращений от роста человека?

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Каждый человек сам определяет для себя ту позу, в которой ему комфортно отдыхать. Зависит ли частота сердечных сокращений от роста человека? Не стоит злоупотреблять табаком, кофеином и алкоголем.

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу

Как расслабиться перед сном и победить бессонницу