Тренировки кристиана бейла для трансформации тела

«Бэтмен». Цель – накачаться за 6 недель

Неудивительно, ведь сложно представить себе Бэтмена весом в 50 кг. Кристиан проделал огромную работу для роли супергероя: после тотального истощения организма он прибавил почти 40 кг всего за 6 недель. Ему нужно было набрать не только вес, но и мышечную массу, чтобы сохранить подвижность в костюме Бэтмена. Кристиан упорно работал над собой: это были и тренировки с весами, и обильный калорийный рацион.

Фото: Кадр из фильма «Бэтмен: Начало»

Бэйл ел всё, что только можно, и как можно больше. Кристиан боялся, что после длительного голодания он просто не сможет питаться в больших количествах. Но этого не случилось, а порой происходило даже обратное: приходилось обращаться к медикам, когда Бэйл терял чувство меры. От минимума калорий он пришёл к практически максимуму — общая калорийность питания составляла почти 4000 ккал в сутки. Ежедневно он съедал 350 граммов белка, 500 граммов углеводов и 70-90 – жиров.

Фото: Кадр из фильма «Темный рыцарь: Возрождение легенды»

Режиссёр не мог и предположить, что тот Кристиан, с которым он разговаривал всего полтора месяца назад, станет настолько большим. Коллеги даже шутили над ним: «Мы снимаем Бэтмена или Жирмэна?». Актёр продолжил тренировки, превратил лишний жир в рельеф и стал тем Кристианом, которого мы и увидели в роли Бэтмена. Надо отметить, что Бэйл обошёлся без анаболических препаратов: от них он оказался ещё в молодости из-за побочных эффектов. Но тренировками только в тренажёрном зале дело не обошлось: роль супергероя предполагала навыки рукопашного боя и умение обращаться с холодным оружием, чем Бэйл овладел практически в совершенстве.

В 2008 году он вернулся к этому образу, но между фильмами вновь успел похудеть на 20 кг для роли в картине «Спасительный рассвет». Однако во второй части трилогии «Бэтмена» на весах были те же 86 кг, хотя зрителям актёр показался несколько стройнее. Правила подготовки к фильму были неизменны: много еды и тренировок.

Терминатор в юбке: Линде Хэмилтон 63, а она всё ещё спасает мир от роботов

На что идут актёры ради роли известных спортсменов?

«Машинист». Цель – экстремальное похудение

Настоящий вызов Кристиану бросила судьба в виде картины «Машинист». Бэйл не стал упускать свой шанс и согласился на роль, его не смутила даже сильная худоба героя. Актёру пришлось играть человека, который почти год не спал, не ел и выглядел соответственно. За четыре месяца Кристиан сбросил почти 30 кг, чтобы сыграть Тревора Резника. Бэйл признавался, что чувствует себя отлично, хотя и понимал, что «словно уничтожает самого себя». На ногах актёра практически не осталось мышц — они выглядели как спички. Вес же составлял чуть более 50 кг. И это при росте в 183 см!

По словам Бэйла, во время подготовки к фильму он постепенно сократил рацион до нескольких сотен калорий в сутки. И как можно больше пил, чтобы буквально «запивать» чувство голода. Кардио тренировки почти не потребовались, ведь в условиях голодовки организм сам сжёг и запасы жира, и некогда наработанные мышцы. Также похудеть помогло отвлечение — оно спасало в те моменты, когда «нападал» голод. «Хочется есть – почитай книгу!» — именно такого принципа придерживался Бэйл все четыре месяца.

Фото: Кадр из фильма «Машинист»

Результаты оказались действительно ошеломляющими – в фильме «Машинист» актёр поражал своей худобой. При такой потере веса страдали все системы организма, а риск остановки сердца вырос более чем в два раза. Но, как оказалось, здесь история изменений веса Кристиана Бэйла только начиналась.

После «Машиниста» Бэйл ещё дважды сбрасывал вес для ролей в фильмах «Спасительный рассвет» и «Боец». Причём, как уже позже отмечал актёр, ни один режиссёр не требовал от него так сильно худеть – все они говорили, что можно что-нибудь придумать, поиграть с гримом или светом. Но придумывать не понадобилось: Кристиан всё сделал сам.

Из толстушки-подростка в супермодель. Как похудеть на 35 кг и выйти на подиум

Ван Дамму 59. Кикбоксёр всё ещё садится на шпагат

Концентрация при худении и закрепление результата от Кристиана Бейла

«Когда придерживается диеты, очень важно на чем-то сосредоточиться, сконцентрировать свое внимание, отвлечься от желания поесть» – говорит похудевший Кристиан. Во время приступов голода он читал книги – это позволяло одновременно расслабиться, узнать новую информацию и, конечно, забыть на некоторое время о еде. Во время своего похудения актер придерживался домашнего уюта

Во время своего похудения актер придерживался домашнего уюта

Он никуда не ходил, так как общение с близкими и друзьями подразумевает не только разговоры о жизни, но и дополнительную еду или питьё

Во время своего похудения актер придерживался домашнего уюта. Он никуда не ходил, так как общение с близкими и друзьями подразумевает не только разговоры о жизни, но и дополнительную еду или питьё.

После того как вы добьетесь результата, требуется закрепить его. В погоне за идеальным телом, стоит отказываться порой от самых любимых сладостей и блюд. В первые несколько недель старайтесь не употреблять в пищу сахар и острые специи. О мучном забыть нужно сразу, жирные блюда вводите постепенно, жаренное и копченое мясо употребляйте не чаще 1 раза в неделю. Со временем, когда вы привыкнете, вы можете возвратить в свой рацион другие любимые продукты, но постепенно, чтобы не навредить недавно голодавшему организму. Старайтесь кушать побольше овощей и фруктов. Свежевыжатые фреши подарят заряд энергии на весь день.

Перевоплощения актеров современного кинематографа, иногда подражают до глубины души. На что только они не пойдут, чтобы порадовать публику новой кинолентой. Кристиан Бейл похудел для роли не первый раз, он часто удивляет своих фанатов манипуляциями с весом. На протяжении одного года из-за съёмок в фильмах, ему приходилось то худеть, то набирать вес.

Крис Бэйл очень талантливый актер, каждую свою роль он в буквальном смысле, примеряет на себя. Только вдумайтесь в эти цифры 83 затем 55 далее 100 и 90 кг. Удивительная сила воли и мотивация, может творить настоящие чудеса.

Кристиан Бейл яркий пример стойкости и целеустремленности человека на пути к достижению своей цели. Придерживаясь вышеуказанных рекомендаций похудения от актера, возможно, и вы в скором времени, станете образцом для подражания и объектом всеобщего восхищения.

Только посмотрите, как Кристиан Бейл похудел для фильма! Добиться такого сможете и вы, если будете чётко придерживаться диет на FitnessDieta.ru!

Программа тренировок

Бег

По словам земляков-валлийцев, Бэйл твердо верит в пользу бега, поэтому с него и начал. Говорят, сам актер признавался, что бег или кардиотренировки помогают справляться с похмельем, ведь за вечер Кристиан может выпить пинту пива или даже две! Это занятное качество, возможно, многих приободрит, но любителям пива рекомендуется поискать в себе и другие сходства с голливудской звездой – опытные в таких делах друзья говорят, что Бэйла выделяет еще и полное отсутствие страха перед жестокими тренировками.

Силовые упражнения

Эксперты предложили актеру программу, состоящую из силовых упражнений взрывного типа, компаундных (многосуставных) упражнений, упражнений для развития скорости движений и быстроты реакции. Эта система включала:

— подъемы штанги с пола с фиксацией на плечах,

— подъемы штанги без фиксации,

— прыжки из приседа,

— взрывной жим лежа (Из верхней позиции штангу опускают на грудь, затем взрывом выжимают на прямые руки, все внимание отдавая положительной фазе движения: как только гриф коснулся груди — сразу толкайте снаряд вверх!) Это отличное упражнение для развития белых мышечных волокон (обеспечивающих мощь движений). Нужно только твердо помнить, что упражнение необходимо выполнять, полностью контролируя отягощение!. Комплекс многосуставных упражнений – лучшее средство для быстрого набора мышечной массы, так как упражнения этого типа (например, приседания, жим лежа, становая тяга, классический жим) включают в работу не только «целевые» группы мышц, но и несколько вспомогательных

Комплекс многосуставных упражнений – лучшее средство для быстрого набора мышечной массы, так как упражнения этого типа (например, приседания, жим лежа, становая тяга, классический жим) включают в работу не только «целевые» группы мышц, но и несколько вспомогательных.

Если мы захотим пойти по этому пути, нам даже не придется думать, как распределить упражнения в недельном цикле – тренеры из Голливуда не зря едят свой хлеб с икрой — они уже подумали обо всем, и даже предоставили наглядный результат – тело Кристиана Бэйла.

Дневник тренировок на неделю

День 1

Суперсет: подтягивания + тяга троса к поясу сидя на тренажере (4х12 в каждом упражнении) — это в качестве разогрева перед выполнением рабочих подходов.

Вытягивание штанги (4х10, 8, 6). Выполняется взрывным движением из стартовой позиции (штанга на полу) в конечную точку (гриф как минимум на уровне подбородка или выше). Максимум взрывного усилия при этом должен ощущаться в пальцах ваших ног!

Подьем штанги на грудь (4х10, 8, 6) – отличное упражнение для наращивания мышечной массы и упражнения для развития силы, заставляющее поработать все все основные группы мышц.

День 2

Спринт: забег на 10 метро в — 5 подходов; забег на 30 метров — 5 подходов; забег на 40 метров — 5 подходов. Отдых между подходами — 60 секунд, между дистанциями – 120 секунд.

Прыжки из приседа (4х10, 8, 6). Чтобы избежать травм, необходимо использовать минимум дополнительного веса, причем безопаснее предпочесть штанге так называемый «силовой рюкзак», а если его нет, и вы упражняетесь со штангой или гантелями — выполняйте лучше приседы с последующим подъемом на носки. Упражнение выполняется следующим образом: Скрестите руки перед собой на уровне груди. Поставьте ноги на ширину плеч. Смотрите прямо, спина ровная. Присядьте до параллели с полом или даже ниже. Взрывом распрямите ноги и выпрыгните вверх, как можно выше. Снова присядьте и повторите все описанное заново.

День 3

Разведение рук с гантелями лежа на скамье (3х12) – разминка. Цель — разогрев мускулатуры верхней части тела. Количество повторений – не меньше 12!

Жим лежа на тренажере (3х12). Цель — разогрев мускулатуры верхней части тела. Количество повторений – не меньше 12!Взрывной жим лежа на горизонтальной скамье (4х10, 8, 6).

«Взрывной» характер этого упражнения способствует развитию функциональных способностей белых мышечных волокон. Как только вы снимаете гриф со стойки, опустите его к груди а затем взрывным движением выпрямляйте руки, поднимая штангу как можно выше! Упражнение выполняется с партнером, который должен придержать штангу, как только гриф начнет опускаться, и помочь вернуть ее в исходную позицию.

«Рикошеты». На полу нужно обозначить (например, начертить мелом) 2 квадрата 30х30 см. С максимальной скоростью, на которую вы способны, прыгайте из одного угла в другой, постоянно меняя направление прыжка. Упражнение выполняется по 2 минуты с перерывом на отдых 30 секунд — в общей сложности 30 минут.

День 4

Активный отдых. Нагрузку можно снизить или заменить какой-то другой деятельностью, например, плаванием или аквааэробикой. Однако необходимо оставаться в движении.

День 5-7— повторить 1-3 день.

Питание Кристиана Бейла

Для некоторых из них Кристиану приходилось не только вживаться в роль, но и существенно менять свой вес. Предлагаем Вам узнать, что собой представляет диета Кристиана Бейла.Условно разделим ее на 2 варианта.

Диета Кристиана Бейла, вариант № 1

Чтобы сыграть роль в фильме «Американский психопат», Кристиану пришлось всерьез заняться спортом. Его герой Бейтман просто обожал свою внешность, страдая нарциссизмом. Бейл тренировался целыми днями, занимаясь боксом и поднимая штангу. Помимо этого нашему герою пришлось сидеть на диете. Рацион актера включал куриное мясо, нежирный твердый сыр, белки яиц и чистую воду.

Отметим, что Кристиан Бэйл – вегетарианец, и он не употребляет мясо и птицу. Источниками белка выступали рыба, молочные продукты, яйца, а так же протеиновые коктейли. Приемы пищи происходили каждые 2-3 часа .

Диета Кристиана Бейла, вариант № 2

Чтобы сняться в фильме «Машинист», актер решил максимально приблизиться к образу своего героя Тревора Резника, истощенного бессонницей (тот не спал больше года). За четыре месяца Кристиан сбросил 27 кг, перейдя на кофе, консервированный тунец и яблоки, кроме этого можно посмотреть наш список продуктов для снижения веса. Помимо изменения рациона актер еще и занялся бегом – ежедневно он преодолевал внушительное расстояние.

Кроме этого советуем почитать по основам питания следующие наши статьи:

• Что нужно и полезней есть на завтрак;
• Питание при тренировках;
• Диета при работе на рельеф и сушке мышц;
• Химия в продуктах питания.

Артистизм и общественный имидж

Bale известен за его исчерпывающее посвящение колебания веса , что его части требуют, а также «интенсивность , с которой он полностью населяет свои роли», с The Washington Post ‘ s Энн Hornaday рейтинг его среди самого физически одаренных актеров своего поколения. Макс О’Коннелл из RogerEbert.com считается приверженностью Бейла к изменению его внешнему вида «закрепляющая огранка к изображению одержимости» в своих выступлениях, в то время как Los Angeles Times ‘ s Хью Харт сравнила срочность , что действующий стиль приводов Бейла к способу действия , добавив, что он «убедительно оживляет даже самые экстремальные его физические превращения». Бэйл заявил, что он не практикует актерское мастерство и не использует какую-то определенную технику. Он назвал Роуэна Аткинсона своим образцом как актер и добавил, что был заворожен Аткинсоном, когда они работали вместе. Он также изучал работы Гэри Олдмана , считая Олдмана причиной его стремления к актерскому мастерству.

Бэйл был известен своей универсальностью: Марта Росс из Mercury News назвала его одним из самых разносторонних актеров своего поколения. Известный своей личной жизнью, Бейл сказал, что его цель состояла в том, чтобы воплотить персонажей, не показывая никаких аспектов себя. Он объяснил, что «дать людям знать, кто вы» не помогает создавать разных персонажей, рассматривая анонимность как «то, что дает вам возможность играть этих персонажей». Во время интервью для продвижения фильмов, в которых он использует акцент, Бэйл продолжал говорить с заданным акцентом. Он также был известен тем, что играл роли с американским акцентом. В реальной жизни Бейл говорит с «выразительным, не шикарным» английским акцентом.

В 2011 году Бейл был показан на время 100 список, компиляция из 100 самых влиятельных людей в мире , выбранных ежегодно времени журнал. Он занял девятое место в списке самых высокооплачиваемых актеров 2014 года по версии журнала Forbes , заработав 35 миллионов долларов. Бэйл был описан как секс-символ .

Трансформации Кристиана Бейла (13 фото)

Изменения, которые требуется внести во внешность артиста бывают самые разные, начиная с самого невинного — изменения веса, кардинальной смены стрижки, заканчивая радикальными метаморфозами образа благодаря современным технологиям наложения грима.

Кристиан Бейл за время своей карьеры не раз глубоко погружался в роль, значительно меняя свою внешность. Но внешние изменения всего лишь дополнительный способ донести до зрителя внутренний мир героя, основную же работу ему помогает проделать блестящий актерский талант и эмоциональное переживание жизни героев.

Посмотрим как Бейл менялся от фильма к фильму, проходя через все размеры и формы тела.

Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что был номинирован на премию «Молодой актер».

«Бархатная золотая жила» 1998 года. Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.

«Американский психопат» 2000 год. Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.

«Машинист» 2004 год. Одна из самых известных его ролей. Бейлу пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день.

«Бэтмен. Начало» 2005 год. Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и ещё 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».

«Спасительный рассвет» 2006 год. Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил десяток килограммов для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.

«Терминатор. Да придет спаситель» 2009 год. Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц,. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.

«Боец» 2010 год. Для того, чтобы сыграть кокаино-зависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардио-упражнениями для того, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. Получил Оскара, Золотой глобус и вообще был обласкан критиками за эту роль.

«Бэтмен. Возвращение легенды» 2013 год. Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.

«Из пекла» 2013 год. Прощайте мышцы, добро пожаловать, кости. От актера снова потребовалось, в очередной раз, значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.

«Афера по-американски» 2013 год. В итоге Бейлу пришлось поднапрячься и начать много есть для того, чтобы принять «правильную» форму для роли мошенника. Актер налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры и прибавил 20 кг

«Исход» 2014 год. Так как, собственно говоря, никто точно не знает какой вес был у Моисея, поэтому Кристиан просто вернулся к своему обычному весу и стандартно-стройный появится в фильме Ридли Скотта.

Кристиан Бейл один из самых востребованных и высокооплачиваемых актеров и все его страдания с лихвой вознаграждены как любовью публики так и гонорарами. Источник

Как похудел Кристиан Бейл для съемок в фильме «Машинист»: диета, меню и рецепты ^

Правила похудения от Кристиана Бейла:

• Нельзя сразу же отказываться от еды: количество потребляемых калорий необходимо снижать постепенно, доведя до 250-300 Ккал в сутки;
• Чтобы не чувствовать сильного голода, желательно отвлекать себя чтением книг или любыми другими увлекательными занятиями;
• Во избежание соблазнов нужно на время прекратить посещать развлекательные мероприятия, где столы ломятся от вкусной еды;
• Если нет возможности ходить в тренажерный зал, достаточно простых пробежек, но совершать их нужно ежедневно;
• Суточный рацион должен состоять только из некалорийных продуктов: фруктов, овощей, нежирной рыбы, мяса, ягод. Запрещаются соусы, фастфуд, выпечка и алкоголь. Подсчет калорий вести обязательно.

Жесткая диета Кристиана Бейла: меню

Ниже приведен пример меню, благодаря которому Кристиан Бейл сильно похудел:

• Завтракаем чашкой кофе и яблоком;
• Обедаем 200 г тунца и кофе;
• На ужин – только порция кофе.

Рецепты Кристиана Бейла

Рецепт тунца на пару

• Заливаем в чашу мультиварки воду и доводим до кипения;
• Удаляем из тунца внутренности и очищаем от чешуи;
• Режем рыбу на кусочки, выкладываем все в емкость для приготовления на пару, оставляем под закрытой крышкой на 8 минут;
• Смешиваем в тарелке соевый соус, имбирь, соль, измельченный чеснок и херес, кипятим все;
• Готовую рыбу поливаем горячим соусом.

Рецепт фруктового салата на 70 Ккал

• Очищаем по половинке груши и яблока, режем на маленькие кусочки;
• Все смешиваем, добавляем 2 ч. л. нежирного несладкого йогурта.

Рецепт травяного бодрящего чая

• Заливаем 250 г кипятка 1 ст. л. измельченных листьев мелиссы и мяты;
• Настаиваем полчаса, перед употреблением процеживаем.

Советуем также ознакомиться со статьей на Happy-womens.com Диета Карла Лагерфельда для похудения на 42 кг.

Чрезвычайно быстрая и нездоровая трансформация для роли в «Боец» приносит актеру Оскар.

После всего этого последовал очередной раунд похудения из-за его роли в фильме «Боец». Похудев на 13 кг, он был удостоен и «Золотого глобуса», и «Оскара». И снова его резкая трансформация произошло необычно быстрым и нездоровым образом. Незадолго до работы над роли в фильме «Боец» он снялся в «Терминаторе: Спасение», где все еще демонстрировал очень спортивную фигуру. Кристиан Бейл – действительно яркий пример преданного своему делу человека, который проживает ошеломляющие изменения за невероятно короткий промежуток времени. Несмотря на то, что большинство из них произошло благодаря его чрезвычайно нездоровым практикам, они, несомненно, демонстрируют железную силу воли. Чтобы увидеть больше интересных фактов из жизни Кристиана Бейла, обязательно посмотрите наше новое видео.

Шокирующая трансформация тела Кристиана Бейла

Кристиан Бейл необычайно талантлив. На сегодняшний день он считается одним из самых лучших актеров современного кино. Безусловно, одного таланта мало, нужны еще целеустремленность и трудолюбие, чего Кристиану не занимать. Ведь доказательством этого служит шокирующая трансформация тела Кристинана Бейла в каждой роли. Не каждый актер сможет так легко сбрасывать вес и набирать за короткий период времени. Смотрите ниже все шокирующие трансформации тела Кристиана Бейла.

Продавцы новостей (1992)

Семнадцатилетний Кристиан появился в привычном для нас образе в мюзикле «Продавцы новостей». Его герой с платком на шее настолько профессионально пел и танцевал, что за эту роль Бейл был номинирован на премию «Молодой актер».

Бархатная золотая жила (1998)

Одна из самых тонких и изящных трансформаций в карьере Кристиана. Этот фильм о глэм-роке показывает артиста как уже абсолютно взрослого человека. Мужчину, который иногда пользуется тенями, но при этом совершает мужественные поступки.

Американский психопат (2000)

Для роли маньяка и убийцы Бейлу пришлось набрать немного мышечной массы. На создание таких скульптурных форм он потратил четыре месяца, занимаясь в тренажерном зале по три часа шесть раз в неделю.

Машинист (2004)

Для роли Тревора Резника в фильме «Машинист» Бейл сбросил 28,5 кг. Это одна из самых известных его ролей. Актеру пришлось избавиться от своих атлетических форм и сбросить 26 кг всего за четыре месяца. Его диета состояла из воды, кофе и одного яблока в день. За роль в этом фильме Кристиан Бейл получил награду как лучший актер на Каталонском кинофестивале в Ситжесе.

Бэтмен: Начало (2005)

Перед актером встала задача набрать вес за короткий период для того, чтобы изобразить несокрушимого Бэтмена во всей красе. Бейл перешел на высокоуглеводную диету и вернулся к трехчасовым тренировкам. Набрал 27 кг перед фильмом и еще 18 кг во время съемок. Был отмечен премией МТВ как «Лучший герой».

Спасительный рассвет (2006)

Уже будучи профессионалом в области контроля за весом, Бейл легко сбросил 24 кг для роли героя, который вынужден терпеть лишения для того, чтобы выжить. Потрясающий грим, изображающий последнюю стадию измождения, сделал его образ крайне реалистичным.

Терминатор: Да придет спаситель (2009)

Новая петля в американских горках изменения веса. Чтобы успешно бороться с восстанием машин, фильму требовался актер, у которого есть достаточный объем мышц. Бейл снова отправился за ними в тренажерный зал.

Боец (2010)

Для того чтобы сыграть кокаинозависимого бывшего боксера, Бейлу пришлось интенсивно заняться кардиоупражнениями, чтобы скинуть вес и достоверно изобразить наркомана. За эту роль он получил премию «Оскар», «Золотой глобус», а также премию Гильдии киноактеров США в номинации «Лучшая мужская роль второго плана» и вообще был обласкан критиками.

Темный рыцарь: Возрождение легенды (2012)

Тело Кристиана Бейла может меняться сколько угодно, в отличие от Бэтмена, который должен выглядеть неизменно атлетичным и мускулистым. Именно для роли в третьей части трилогии Бейл снова нарастил мышцы.

Из пекла (2013)

Прощайте, мышцы, добро пожаловать, кости. Актеру в очередной раз потребовалось значительно сбросить вес для роли замученного и загнанного рабочего завода.

Афера по-американски (2013)

Ради роли в криминальной трагикомедии «Афера по-американски», где он исполнил роль мошенника Ирвинга Розенфельда, Бейл налегал на неправильную пищу, в основном на чизбургеры, и набрал 20 кг. За эту роль Кристиан был номинирован на премию «Оскар», на премию «Золотой глобус», а также на премию Британской академии кино и телевизионных искусств BAFTA в номинации «Лучшая мужская роль».

Исход (2014)

Так как, собственно говоря, никто точно не знает, какой вес был у Моисея, Кристиан Бейл просто вернулся к своему обычному весу и стандартно стройный появится в фильме Ридли Скотта.

Похожие записи:

Молодежка ещё сыграет с датой выхода 7 сезона За час до рассвета (2021) Актеры сериала молодежка: лёд и пламя — новый и последний 6 сезон Сериал «анатомия сердца» описание серий Актеры сериала ведьма с фото — россия 1, 2019 Как снимают «шоумаскгоон»: «чтобы не упасть в «пропасть», нужно находиться на определенных точках»