Оглавление
- Как похудела Орлова: интенсивный метод
- Личная жизнь
- Ольга Орлова
- Ольга Орлова: рост, вес и параметры фигуры ^
- ТЯЖЕЛЫЙ БРАК КСЕНИИ НОВИКОВОЙ
- Уход из «Блестящих». Сольная карьера
- Сольная карьера, кино и телевидение
- Успех «Блестящих» и драма Лагоды
- Ольга Орлова: рост, вес и параметры фигуры ^
- Тоска по молочному отделу
Как похудела Орлова: интенсивный метод
Она прибегла к нему уже после того, как перепробовала большинство диет. Что именно не устраивало девушку? Всё дело в том, что она худела очень быстро, но потом так же стремительно набирала вес.
Для начала Ольга исключила так называемый пищевой мусор и сократила объем порций. Что касается ее меню, выглядело оно примерно так.
- Завтрак: приготовленная на воде овсянка с небольшим количеством фруктов и черный кофе без сахара.
- Перекус: фруктовый смузи, яблоко или банан.
- Обед: овощной суп, свежевыжатый сок.
- Перекус: фруктовый салат, натуральный йогурт.
- Ужин: овощной салат, котлеты на пару.
Как же Ольга Орлова так сильно похудела? Никакой выпечки и фастфуда, полуфабрикатов и копченостей, жирных заправок и газированных напитков.
А вот питьевой режим актрисе дается с трудом: она не любит пить много воды, зато обожает смузи как из овощей, так и из фруктов. Спорт заменила постоянная занятость (концерты, гастроли и телепередачи).
Достигнув желаемых результатов (вес 47 кг при росте 155 см), телеведущая продолжает следить за питанием. Она завтракает мюслями с ягодами, обедает нежирной рыбой и запеченным мясом, а ужинает овощными салатами.
Личная жизнь
Ольга Орлова всегда вызывала интерес у сильного пола. Она обладала привлекательной внешностью и легким характером.
В 2000 г. за певицей начал ухаживать предприниматель Александр Карманов. Ольга ответила на знаки внимания мужчины и вскоре молодые люди сыграли свадьбу.
Позже у пары родился мальчик Артем. Изначально все шло хорошо, но со временем супруги начали отдаляться друг от друга, что привело к разводу в 2004 г.
После этого Орлова стала встречаться с Ренатом Давлетьяровым. В течение нескольких лет влюбленные жили в гражданском браке, однако потом решили расстаться.
В 2010 г. в СМИ появилась информация о том, что Ольгу часто видели с предпринимателем по имени Петр. Тем не менее, журналистам так и не удалось выяснить никаких подробностей этих отношений.
Через несколько лет в биографии Орловой произошла трагедия. После долгих месяцев борьбы с онкологией, скончалась одна из самых близких ее подруг Жанна Фриске.
Девушки знали друг друга около 20 лет. После смерти Фриске, Ольга практически ежедневно выкладывала в «Инстаграме» совместные фото с Жанной времен их пребывания в группе «Блестящие».
Спустя какое-то время, Орлова выпустила трогательную песню «Прощай, мой друг» в память Фриске.
Ольга Орлова и Илья Платонов
В 2021 г. в прессе появились новые слухи о романе Ольги с бизнесменом Ильей Платоновым. Стоит заметить, что мужчина является владельцем .
Певица наотрез отказалась комментировать подобную информацию, как и все то, что было связано с ее личной жизнью.
Ольга Орлова
Ольга Юрьевна на протяжении пяти лет была членом группы «Блестящие», а с 2021 года ведущая телепроекта Дом-2.
В действительности, настоящая фамилия Ольги не Орлова, а Носова. Родилась в 1977 году в городе Москва. Папа работал врачом кардиологом, а мама по профессии экономист. Девочка была небольшого роста, что в школе эта особенность доставляла немало хлопот. Оля расстраивалась из-за этого, как на тот момент казалось, что мальчикам нравятся худые и высокие женщины. Но повзрослев, она заметила, другую картину
После того как на нее стал обращать внимание противоположный пол, она поняла простую истину. Женщины не высокого роста тоже нравятся мужчинам, рядом с такими они чувствуют себя рыцарями
Помимо учебы в школе интересовалась музыкой, обучалась игре на фортепиано в музыкальной школе. По окончанию общеобразовательной школы, поступила в факультет экономики, в Московский экономическо – статистический институт. Далее начался у Ольги новый этап в ее биографии.
Ольга в «Блестящих»
Ольга Орлова попала в шоу бизнес практически сразу, когда ее исполнилось 18 лет. Продюсер Иван Грозный взял ее в роли первой солистки в новую группу.
С ее рекомендации в группу приняли Полину Иодис. Третью девушку Варнаву Королеву, продюсер сам привел. Группу быстро все полюбили. Так как постсоветский зритель, не слишком разбалован полуобнажёнными певицами, которые, не стесняясь своего тела перед камерами, красиво танцуют, быстро их полюбил. Многие песни в их исполнении сразу стали хитами.
В 1998 году их состав поменялся, вместо Варнавы Королевы, взяли Ирину Лукьянову. А через год их вообще стало четверо, к ним добавилась арт – руководитель Жанна Фриске.
Дружба с Фриске
Быстрее всех остальных участниц коллектива, Ольга Орлова подружилась с Жанной Фриске.
У них было много общего: обе выросли в строгих семьях, вопреки уговорам — протестам родителей, стали заниматься музыкой. Жанна немного старше от Ольги, потому по-сестрински взяла над ней опекунство. Девушки вовремя гастролей жили всегда в одном номере, придумывали друг для друга веселые прозвища, рассказывали все свои секреты друг другу.
Когда Жанна, несмотря на борьбу с онкологией, просто сгорала от рака, Ольга была рядом. Всеми радостными событиями Фриске делилась с Ольгой. Это и рождение сына Платона, предложение выйти замуж от Игоря Шепелева. Кстати, Ольга является крестной мамой ее сына.
Уход из поп – группы. Сольная карьера.
В 2000 году Ольга забеременела и как могла, прятала свое деликатное положение. Ей не хотелось прощаться со своей, практически, второй семьей. Продюсер, узнав об этом, решил расстаться с первой своей солисткой. Ко многим песням группы «Блестящие» имеет непосредственное участие. Но этот поворот в жизни не сломал Ольгу Орлову. К моменту наступлению родов у нее уже был готов новый сольный альбом. Она трудилась не покладая рук, за два месяца скинула 25 лишних килограмм, чтобы снять клип. Так, поклонники ее творчества увидели клип под названием «Ангел», и вышел первый альбом называемый просто «Первый». Ольга Орлова показала свои актерские таланты. Год 2002 стал для нее не только загруженный гастролями, но и сьемками исторического сериала «Золотой век». Под конец года решила участвовать в реалити шоу «Последний герой-3» В отличие от многих ее друзей по цеху, которые тоже согласились принимать участие в шоу, немного пожили, вскорости вернулись к своим обычным делам, Ольга была на проекте от начала и до конца. А это больше месяца испытаний на прочность характера. В 2003 году Орлова становится лауреатом конкурса «Песня года». А с 2007 года в карьере певицы был таймаут, она переключилась на сьёмки в кино. Так, на экранах телевизоров можно смотреть с ее участием продолжение фильма «Любовь – морковь», вторая и третья часть. Далее последовало еще несколько киноработ.
После небольшой паузы в сольной карьере певица выпустила несколько хитов, один из которых посвящен ее подруге Ж. Фриске.
Что касается семейной жизни, то от первого брака Ольга воспитывает сына.
А личная жизнь так и не сложилась, желтая пресса постоянно говорила о новых ее романах, интригах.
Орлова на телепроекте Дом 2
В 2021 году Орлова стала одной из ведущих реалити – шоу Дом-2. Многие по началу не хотели принимать ее в этом новом качестве. Но в скорее многие фанаты Дом 2 успели полюбить новую ведущею за ее справедливость и отличную грамотную речь.
Ольга Орлова: рост, вес и параметры фигуры ^
Ольга Орлова родилась 13 ноября 1977 г. в Москве, знак Зодиака Скорпион. С детства она стала посещать класс фортепиано в музыкальной школе, и родители боялись, что это может помешать ее основной учебе несмотря на то, что сами же ее туда и отдали.
Параметры фигуры Ольги Орловой: 86-61-86 (грудь-талия-бедра)
Уроки музыки ей не только не создали помех, но и пригодились в жизни: в 1995 году она стала главной солисткой в группе «Блестящие», а после ухода из нее через 7 лет приняла решение посвятить себя актерскому искусству, т.к. на тот момент на ее счету уже было несколько съемок в различных фильмах, а также участие в спектаклях.
С сыном
Карьеру Ольги смело можно назвать насыщенной: за все время она выпустила три сольных альбома, а в составе «Блестящих» поучаствовала в создании 5 сборников и 11 синглов. Кроме того, девушка активно участвовала в съемках различных клипов и снялась в нескольких фильмах: «Анна Карамазофф», «Золотой век», «Слова и музыка», «Любовь-морковь», «Зайцев, жги! История шоумена», «Два газетчика», «Моя безумная семья», «Зимний сон» и «Ирония любви».
ТЯЖЕЛЫЙ БРАК КСЕНИИ НОВИКОВОЙ
Ксения Новикова Когда в коллективе главными звездами считались Ольга Орлова и Жанна Фриске, молоденькую Ксению Новикову, экс-солистку группы «Класс», особо не замечали. В 1999 году она выпустилась из Государственного музыкального колледжа эстрадного и джазового искусства. В «Блестящих» Ксения сначала пела на бэк-вокале, но потом заменила Полину Иодис.
И на удивление, у девушки, которая играла лишь на вторых ролях, сложилось самое долгое сотрудничество с коллективом. Восемь лет она была солисткой, стала соавтором хита «А я все летала» — визитной карточки группы. Но в 2006 году она влюбилась, начала сомневаться — что для нее важнее, отношения или работа — и пришла к Андрею Грозному в этом признаться. Перевесила любовь — в 2007-м она впервые покинула коллектив.
«Извини, я влюбилась, — сказала Ксюша, повиснув на моей шее. — Так влюбилась, так влюбилась…» С точки зрения продюсера это означает одно: певица хочет дома, быта, детей и больше не хочет петь «А я все летала». Я понимаю. Пришло время уходить, и мы Ксюшу отпустили. Через какое-то время она высказала желание вернуться на работу, двоих малышей нужно было кормить — и тут мы ее поддержали. А вскоре Ксюша снова бросилась мне на грудь, только уже в слезах: «Он забрал моих детей!» И снова пришлось поучаствовать, сделать так, чтобы винтики и колесики завертелись. Поскольку я был знаком с Андреем Середой, ее супругом, мне было сложно занять какую-то позицию. Но и отказать Ксюше не мог. Поступили для таких ситуаций стандартно — помогли с юристом, который грамотно ситуацию разрулил. Через девять месяцев Ксюшины мальчики вернулись к матери», — вспоминает Грозный.
В отношениях с Андреем у Ксении родились два сына, Мирон и Богдан. Но из-за их проблем с мужем и отсутствия денег, в 2011 году ей пришлось вернуться в группу. Именно тогда Новикова стала настоящим лидером «Блестящих». Но в 2015-м влюбленность вновь помешала ей заниматься творчеством. В октябре она вышла замуж за бизнесмена Алексея Сорокина — мужчина принял ее детей как к родных, они стали называть отчима папой, много путешествовали и со стороны казались счастливой полноценной семьей. Но в 2018-м «СтарХит» узнал, что за красивой картинкой скрываются семейные скандалы и измены — Новикова подала на развод, а мужчина вернулся к бывшей жене.
не пропуститеБывший супруг Ксении Новиковой жестоко обращался с ее сыновьями
«Когда решили разводиться, условились, что сделаем все быстро, а для этого нужно оформить заявление вместе. Назначили дату, накануне получаю СМС: «Не смогу, давай в другой день». Договариваемся еще через пару недель. Уточняю за день до встречи: «Все в силе, завтра в загсе?» Ответ: «Я улетел». Только сейчас поняла тактику поведения Леши. Он выбирает себе мамочку с детьми. Мать-одиночка, как правило, обижена мужчинами. Алексей находит к ней подход через ребенка, которому уделяет массу внимания. Сам-то из себя ничего не представляет, но красивые женщины ведутся на его отношение к их детям. Барышню он выбирает либо с достатком, либо со статусом. Втирается в доверие и уже через месяц становится буквально незаменимым. Потому что делает все: садится за руль твоей машины, занимается детьми. В моем случае Леша сразу сказал, что готов взять на себя все мои дела, даже отвечать на письма и звонки. Мол, теперь я твой директор!» — делилась потом Ксения.
Ксения смогла восстановиться после болезненного развода, а продюсеры вновь приняли ее в родной коллектив в 2021 году. Правда, артистка вскоре разочаровалась, поняв, что группу никто не хочет особо раскручивать. Да, корпоративы и редкие гастроли могли прокормить солисток, но звездный час бэнда давно прошел. «К сожалению, продюсеры почти ничего не делают для «Блестящих», — заявила Новикова.
Уход из «Блестящих». Сольная карьера
В 2000 году Ольга забеременела. В ее планы тогда не входил уход из «Блестящих» и прощание с остальными участницами, ставшими ей второй семьей. Но продюсер, возмущенный тем, что Ольга до последнего момента скрывала от него интересное положение, решил продолжить выступления без нее.
Певица оказалась без собственного репертуара, как того требовали условия контракта, хотя тексты к части песен были написаны ей. В частности, она нписала слова к бессмертным хитам группы «Чао-Бамбино» и «Где же ты».
К концу девятого месяца сольный альбом Ольги Орловой уже готовился к выходу. Чтобы быстро избавиться от появившихся 25 килограммов, певица провела 2 месяца на жесточайшей диете. Лишь после этого девушка сняла своей первый клип «Ангел» и презентовала сольный альбом с лаконичным названием «Первый».
Весь 2002 год прошел в активных гастролях и съемках в историческом сериале об екатерининской эпохе «Золотой век».
В ноябре того же года она приняла участие в реалити-шоу «Последний герой-3». В отличие от других звезд – Татьяны Догилевой, Веры Глаголевой, Владимира Жириновского – которые присоединились к проекту не сразу, или и вовсе побывали в гостях и уехали на большую землю, Ольга была в реалити-шоу с первого до предпоследнего дня. Вылетела она лишь на 38-й день, во время финального испытания.
Начало 2003 года ознаменовалось выходом клипа «Я всегда с тобой». Тогда же Ольга стала и лауреатом «Песня года» (за хит «Ладони»).В 2006 году появился второй альбом «Если ты меня ждешь».
Сольная карьера, кино и телевидение
После рождения ребёнка Ольга начала строить сольную карьеру, написала несколько песен, на некоторые из них («Ангел», «Поздно», «Я с тобой») были сняты клипы, и в 2002 году обществу был презентован её первый сольный альбом. Орлова основательно готовилась к этому событию. Ей нужно было сбросить 25 кг после родов. Для этого она провела два месяца на жесточайшей диете. Презентация происходила в Горбушкином дворе, альбом так и назывался «Первый». Вместе с Олей на сцене были ещё две девушки –Марина и Оксана. Она отбирала их сама, но это никак не говорило о создании новой группы. Девочки нужны были исключительно для подтанцовки и подпевки.
Начались активные гастрольные туры. 2002 год был насыщен сольными концертами Ольги по городам России и близлежащим странам (Украина и Казахстан).
Оля много трудилась на студии, были удачные творческие работы в дуэте с Андреем Губиным.
В 2003 году Ольге Орловой предложили участвовать в реалистическом шоу «Последний герой». Она согласилась и уехала в Доминиканскую республику на съёмки проекта. На острове она выдержала 38 дней из 39 положенных условиями проекта, покинула шоу за один день до окончания и заняла таким образом третье место. Победителем был тогда Владимир Пресняков, а второе место заняла Лена Перова.
В 2003 году Орлова со своей композицией «Ладони» принимала участие в финале фестиваля «Песня года».
В 2004 году она снялась в клипе у известного поп-певца из Германии Томаса Андерса.
Второй сольный альбом певицы с названием «Если ты меня ждёшь» вышел в 2006 году.
С 2007 по 2015 год в сольной музыкальной карьере Орловой был спад, на сцене она не появлялась почти 8 лет.
Перерыв в музыкальной карьере Ольга заполнила работой в кино. В 2002 году состоялись съёмки в картине «Золотой век», где она играла графиню Ольгу Жеребцову-Зубову. Для этого фильма Кимом Брейтбургом специально был создан трогательный романс. Его спела Оля.
Орлова стала брать частные уроки по актёрскому мастерству, и её довольно часто начали приглашать на съёмки фильмов.
Год выхода картины на экран |
Название фильма |
2004 |
«Слова и музыка» |
2006 |
«Любовь-морковь» |
2008 |
«Любовь-морковь-2» |
2010 |
«Зайцев, жги» |
2010 |
«Зимний сон» |
2010 |
«Ирония любви» |
2011 |
«Любовь-морковь-3» |
2011 |
«Моя безумная семья» |
2012 |
«Два газетчика» |
Также за это время она являлась участницей многих проектов на телевидении:
- «Две звезды»;
- «В чёрной-чёрной комнате»;
- «Достояние республики»;
- хит-парад «Русская десятка»;
- «Кулинарный поединок»;
- «Фабрика звёзд»;
- «Прямой эфир»;
- «Битва экстрасенсов»;
- «Пусть говорят»;
- «Наедине со всеми»;
- «Слава Богу, ты пришёл».
В 2015 году произошло возвращение певицы Орловой на сцену. Она исполнила композицию «Птица», музыку к которой писал Алексей Романоф, а слова – сама Оля. Она же и сняла клип к этой песне. Съёмки проходили в Крыму. Своё возвращение на сцену Орлова ознаменовала концертом в городе Керчь.
В феврале 2016 года вместе с Максом Фадеевым Оля выпустила композицию, которую посвятила своему близкому и дорогому человеку – Жанне Фриске, так рано ушедшей из этой жизни менее, чем год назад. «Прощай, мой друг» – так называется песня памяти любимой подружки.
Последний год жизни Жанны Оля находилась с ней в Америке, поддерживала подружку, как могла. Вместе они боролись за жизнь всеми средствами и силами. Ольга является крёстной мамой сына Жанны Фриске и Дмитрия Шепелева.
Успех «Блестящих» и драма Лагоды
Ольга с малых лет мечтала о сценической карьере Ольга Носова появилась на свет в Москве в семье врача-кардиолога и экономиста. Хотя среди родственников не было артистов, девочка с малых лет мечтала о сценической карьере. Мама отдала ее в музыкальную школу по классу фортепиано и определила в хор.
В подростковом возрасте Ольга приняла участие в съемках фильма «Анна Карамазофф», а в выпускном классе засветилась в клипе группы Кристиана Рэя «МФ-3». Тем не менее родители полагали, что увлечения девушки не перерастут в профессию, и настаивали на ее поступлении в экономический университет. Впоследствии артистка получила диплом, правда, по специальности работать не стала.
Ольга Орлова стала первой солисткой «Блестящих»
А все потому, что Кристиан Рэй познакомил Олю с продюсером Андреем Грозным, который как раз задумался о создании девичьей поп-группы. Певица с блеском прошла прослушивание и стала первой солисткой «Блестящих», причем под псевдонимом Ольга Орлова. Вскоре к ней присоединились Полина Иодис и Варвара Королева, а благодаря дебютному клипу «Там, только там» про коллектив узнали тысячи зрителей.
Ольга не только исполняла композиции, но и была автором многих из них, например, «Чао, бамбино!» и «Где же ты, где». Солистки менялись, но «золотым» составом поклонники называют тот, где блистали Орлова, Жанна Фриске, Ирина Лукьянова и Ксения Новикова. Для Оли и Жанны работа в группе ознаменовала начало долгой и крепкой дружбы.
Работа в группе заложила начало крепкой дружбы Ольги с Жанной Фриске Общение подруг продолжилось и после ухода Ольги из коллектива — в 2000-м она забеременела от бизнесмена Александра Карманова, а продюсер «Блестящих» сразу сообщил, что не станет продлевать контракт с исполнительницей и ждать ее возвращения из декрета. Все бы ничего, вот только права на Карманова заявляла еще одна певица, Наталья Лагода. Впоследствии исполнительница хита «Маленький Будда» обвиняла Орлову во всех своих несчастьях.
«Как-то ко мне в гости наведалась Оля Орлова. Мы с ней сели, поболтали о том о сем. Узнав о ее беременности, я от души поздравила Олю. И тут она мне выдает: «Нет, ты не поняла, я от твоего Саши беременна». Меня словно кипятком ошпарило, и я от души ей как следует врезала. А потом мне просто расхотелось жить», — говорила Наталья в интервью.
Судьба Лагоды сложилась трагически: обезумев от горя, она выбросилась из окна на глазах у маленького сына. Украинская модель стала инвалидом, перенесла более 10 операций, а в конце жизни пристрастилась к алкоголю. Свои дни певица закончила в гараже, похожем на притон: умерла от запущенной пневмонии и интоксикации. Разумеется, громкая история наложила отпечаток на репутацию Орловой — годами ее преследовало клеймо разлучницы. Впоследствии в программе «Секрет на миллион» на НТВ Ольга подняла острую тему и пояснила, что никогда лично не встречалась с Натальей, хотя та утверждала обратное.
Из яркой модели и певицы Наталья Лагода превратилась в одинокую несчастную женщину с инвалидностью
Александр Карманов женился на Ольге Орловой
«Я была беременна от мужа, с которым жила вместе уже год. Когда Наташа выбросилась из окна, Саша взял на себя все расходы. Она же начала говорить в прессе гадости. После того, как на свет появился наш сын Артем, Наталья ходила с куклой по стриптиз-клубу и говорила, что она родила от Саши, а не я», — делилась Орлова.
не пропуститеАлкоголизм и нищета: почему Наталья Лагода не смогла оправиться после измены любимого с Ольгой Орловой
В 2004-м брак Ольги и Александра распался, и злопыхатели заговорили, что это произошло из-за проклятья Натальи Лагоды. Однако Орлова видела иные причины: супруги были молоды, оба мечтали построить карьеру, а интересы семьи уходили на задний план. Влюбленные расстались мирно — Карманов оставил Оле квартиру и продолжил участвовать в воспитании сына.
Ольга Орлова: рост, вес и параметры фигуры ^
Вам будет интересно: Гороскоп на неделю с 27 апреля по 3 мая 2020 года | |||||
Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева |
Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы |
Ольга Орлова родилась 13 ноября 1977 г. в Москве, знак Зодиака Скорпион. С детства она стала посещать класс фортепиано в музыкальной школе, и родители боялись, что это может помешать ее основной учебе несмотря на то, что сами же ее туда и отдали.
Параметры фигуры Ольги Орловой: 86-61-86 (грудь-талия-бедра)
Уроки музыки ей не только не создали помех, но и пригодились в жизни: в 1995 году она стала главной солисткой в группе «Блестящие», а после ухода из нее через 7 лет приняла решение посвятить себя актерскому искусству, т.к. на тот момент на ее счету уже было несколько съемок в различных фильмах, а также участие в спектаклях.
Гороскоп на 2020 год Белой Металлической Крысы: не пропустите прогноз астрологов | |||||
Овен | Телец | Близнецы | Рак | Лев | Дева |
Весы | Скорпион | Стрелец | Козерог | Водолей | Рыбы |
С сыном
Карьеру Ольги смело можно назвать насыщенной: за все время она выпустила три сольных альбома, а в составе «Блестящих» поучаствовала в создании 5 сборников и 11 синглов. Кроме того, девушка активно участвовала в съемках различных клипов и снялась в нескольких фильмах: «Анна Карамазофф», «Золотой век», «Слова и музыка», «Любовь-морковь», «Зайцев, жги! История шоумена», «Два газетчика», «Моя безумная семья», «Зимний сон» и «Ирония любви».
В 2000 году Ольга временно покинула группу «Блестящих» из-за беременности от Александра Карманова, но в скором времени, родив ребенка, вернулась к работе. О ее личной жизни практически ничего не известно, и многие считают, что такие женщины, как она, предпочитают заниматься только карьерой.
Ольга Орлова: рост 155 см , вес 47 кг
На какой диете сидит Ольга Орлова
Параметры роста и веса Ольги Орловой последние несколько лет остаются неизменными: 155 см и 47 кг. Сложно представить, что она могла весить целых 72 кг, но это на самом деле так: певица склонна к полноте, и буквально малейшие послабления в питании сразу же отражаются на ее фигуре.
Размеры одежды и обуви
Обхват груди | 86 см |
Талия | 61 см |
Бедра | 86 см |
Размер бюстгальтера | 85B |
Размер груди | 2 |
Размер одежды | – |
Размер (ноги) обуви | – |
Девушка перепробовала множество разных диет, но именно благодаря особой методике питания Ольга Орлова похудела на 25 кг, пользуясь ею 2-3 месяца. Для этого ей пришлось прибегнуть к некоторым ограничениям, но, как она утверждает, результат этого стоил.
Секреты стройности и красоты от Ольги Орловой
- Она очень любит фрукты, и даже называет себя чемпионом по их поеданию. «Если бы можно было променять всю остальную еду на них, я бы воспользовалась такой возможностью» — говорит певица. Диетологи считают, что в фруктах и ягодах содержится много сахара, но, тем не менее, они способствуют похудению ввиду своей низкий калорийности;
- Изредка Орлова прибегает к банановой диете: питается одними бананами и пьет только кофе или чай без сахара на протяжении 3-5 дней. Такая методика позволяет ей убирать периодически появляющиеся у нее 2-3 лишних килограмма;
К спорту Ольга относится равнодушно, но несколько лет назад открыла для себя миостимуляцию – процедуру, в ходе которой на тело надевается специальный жилет, стимулирующий сокращение мышц. На первый взгляд это кажется несложным но, по заверению специалистов, за 3 таких тренировки можно сбросить до 2 кг.
Главным рецептом стройности от Ольги Орловой является постоянная занятость и употребление фруктов: они, по ее мнению, не только укрепляют иммунитет, но и позволяют быстро убирать лишний вес. Для того, чтобы не набирать килограммы, актриса прибегает к правильному питанию: не ест сладости, копчености, фастфуд, выпечку и полуфабрикаты.
Тоска по молочному отделу
— Ольга, а по русской кухне скучаете в моменты съёмок на островах? Ведь иногда всем нам хочется просто поесть, например, борща, даже если вокруг гастрономические изыски.
— Из того, что есть в нашей кухне, я скучаю разве что по творогу. Любовь к нему появилась ещё в детстве, и каждый свой завтрак я начинаю именно с творога. Мне очень сложно без него, когда я уезжаю за рубеж, потому что там нет такого творога, как в России. Конечно, можно найти какой-то йогурт, творожные продукты, но это будто сублимация настоящего вкуса. В общем, первое, что я делаю по возвращении, — отправляюсь в молочный отдел супермаркета.
— Вы можете находиться за рубежом неделями и месяцами. Как с такой работой удаётся видеться с семьёй?
— Даже когда я в Москве, собираться вместе получается только в выходные, чаще всего на даче, когда сын не в школе, а у меня в этот день не запланировано никаких съёмок.
— У вас есть какое-то любимое блюдо, которое вы готовите, встречаясь с семьёй?
— В основном мы делаем шашлык или цыплёнка в тандыре. Шашлык в тандыре — вкусное, необычное и вполне диетическое блюдо: за счёт вертикального расположения шампуров лишний жир стекает на угли, мясо же становится более постным, а следовательно, полезным. Стекание жира за счёт вертикального размещения шампуров делает неактуальным приготовление в тандыре говядины, кролика — шашлык из них получается слишком сухим. А вот свинина в тандыре — в самый раз! Мясо получается в меру жирным, в меру сухим — проще говоря, идеальным.
Фото: www.globallookpress.com